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SSSのストレッチDVDの効果は? [スポーツトレーナーのDVD 口コミ]

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どれだけ頑張っても、手を伸ばして足さきに指が全くつかない状態だったとしても、 携帯電話を折りたたむように、上半身が下半身にペタっとくっつくようになる方法がこちら





あなたも、柔軟体操は痛いものだとか、辛いものというイメージを持ってはいないでしょうか??


お相撲さんが股関節を柔らかくするために、筋を一度切って伸ばすという話しを聞いて、

体の柔軟性を高めるには、荒療治をしていくしかないと思いこませれていないでしょうか??

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はっきり言いますと、あなたの体が硬いのは、普段の生活の中に大きな原因があり、

痛みを伴ったり辛いストレッチというのは、しんどいだけで実は効果は小さく非常に効率が悪いんです。


体の柔らかい人とちょっとしか差はないものの、悪い姿勢が大きな影響を与えていて、

柔軟性を高める筋肉や関節の動きをどんどん弱くし、逆に、体の動きが鈍くなるように筋肉や関節が硬直させる姿勢をしているのが、体の硬い人の特徴です。


体を柔らかくするためには、まず正しい姿勢を身につけることが必須で、

さらに、体の構造を理解した正しいストレッチをしていく必要があります。

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兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチは、これまでに4万人以上が実践しているやり方で、

数多くの人が、痛みを伴うことなく体の柔軟性をアップさせることに成功しています。


体に負担がかからないということで、有名アスリートもこの方法を採用していることなどが話題となり、

ぐるナイやめざましテレビなどでも紹介されたほか、「やわらかBODY=メリハリBODY」という本を出版するなど、

あなたも兼子さんのことをどこかで見たことがあるかもしれません。
兼子さんの詳しいプロフィールはこちら

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SPEED SPORTS STRETCHでは、正しい姿勢を理解し、本当に効果的なストレッチ法を学ぶことができます。


関節意識といって「体を動かす時に関節がどのように動いているのか?」というイメージを持つことで、

痛みのともなうストレッチとは比較にならないほどの即効性を発揮し、1分や2分ですぐに柔軟性がアップする人も数多く出ています。



具体的なストレッチメニューについてはこちらに詳細な説明がありますので、

ここではいくつはポイントを上げていくと↓のような感じです。

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■おなかプニョプニョを退治する、正しい座り方と、立ち方

■下半身の機能を高める、姿勢の作り方

■全身を連携させた、しなやかな動きを実現するストレッチ

■横隔膜を刺激し腰の痛みをなくすストレッチ





兼子ただしさんのホームページには、SPEED SPORTS STRETCHを実践した人たちから寄せられた体験談が紹介されています。


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私は開脚が苦手で単に足を開くものだと思っていたのですが、開くのではなくねじることが重要だと言う気づきがありました

「しなやかに動けるようになった!」と言われました

体が元気になることで、心も前向きになれることだと実感しています。

痛さは楽になり、驚くなかれ!姿勢が変化していきます








彼らの声にあるように、あなたが今、どれだけ体が硬いかどうかは、柔軟性アップに全く関係がありません。


正しいやり方さえ実践すれば、痛みがまるでないのに、どんどん体が柔らかくなっていきます。



関節意識を持ち、正しい体の動かし方さえ身につければ、あなたも↓のようになることができます。



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■運動のパフォーマンスが向上する

■ケガや故障が少なくなる。

■筋肉の中から、グーッと伸びる快感が病みつきになる

■どこにも痛みを感じずに床に手をぴったりと付けるようになる

■無理をせずに関節のいたる部分が柔らかくなる





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顔を真っ赤にしながらストレッチするのは今日で終わりにして、楽しく痛い思いをすることなく体を柔らかくするにはこちら










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